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ラストスパート!

2016年11月1日

最近の挨拶で交わされるフレーズは・・・

「寒くなりましたね~!」

「1年が早いですね~!」

決まり文句みたいですが、本当に1年が早く感じられます。

菩提寺のご住職曰く「1歳の赤ん坊は今年1年が一生だが、我々年寄りは68歳とすれば今年1年は一生の68分の1でしかないのだから、短く感じるのは当たり前、残された人生を悔いなく無駄なく生きましょう・・・」

なるほど・・・修行した方のお言葉はさすがですね。

年頭の誓いを思い出しながら赤面するこの頃ですが、せめて残りの2ヶ月を実践するべく心して生活しましょう。

寒さが厳しくなってくると腰痛の患者さんが増えてきます。下半身を冷やさないように靴下やタイツ・腹巻などを活用してください。痛みというものは、筋肉が冷えて固くなって起きることが多いので、温めることが症状を軽減させる第一歩です。特にお風呂の入り方を「半身浴」にすると効果的です。

からだを温めて美味しいものをたくさん食べて秋を満喫しましょう!