2010年5月20日

駐車場の草との3年越しのバトルは、今年も『草』の勝ちでしたが、

その草も『健康な夏のすごし方』 という観点から考えて見ますと・・・


私は仕事柄、屋内作業がほとんどのわけで、

汗をかくことが少なく、ましてやエアコンの効いた環境で冷たい飲み物・・・

患者さんには『冷たいものを取り過ぎないように!エアコンも控えめに』

なんて言っていながら・・・

自分のこととなると・・・甘くなるようです


そこで、ある夏に午前10時頃から1時間半くらい、大きなゴミ袋に3ツを

ノルマに草取りをしました。

長袖シャツにほおかぶりをして、汗ダラダラの状態を楽しみながら・・・

ノルマ達成後シャワーを浴びて、半身浴をして事務所へ・・・

これが結構快適なのです!!

タップリと汗をかくということは老廃物の代謝を促進してくれるし

ビールもうまいし(夜ですよ!)・・・(また冷える・・・)


今年もその作戦で健康づくりのために、草ドノとのバトルを楽しみましょうか!