「霜月」！！
今年もあと２か月
あっというまに１１月となりましたが今年は自然現象に振り回された感じの年でしたね
地震や豪雨被害、台風の直撃、酷暑と続きましたがせめてこの冬は「少雪」であってほしいものです
霜の降りる季節ということで「霜月」とよばれている１１月ですが、たしかに寒暖差がおおきく体調管理の難しい時期でもあります。冷えないように保温につとめてください
特に下半身を暖かくすると良いです
靴下の２枚履きやレッグウォーマーなども・・・
また、この時期旬の食べ物が多くでまわっています、特に根菜類が多く価格も安くお味も格別ですし、なにより身体を温める作用がありますので積極的に摂って冬に備えましょう！！
