８月になりました！
全国的に暑い毎日が続いておりますが、皆さん体調はいかがですか？
今年は梅雨明けから記録的な猛暑日の連続で「熱中症」にかかる方も増えています。節電も大切ですが、熱中症にならないように気をつけてください。
熱中症対策に、よく水分や塩分の補給が言われていますが、「良い睡眠をとることも大切」とお医者さんがおっしゃっています。
グッスリと眠って疲労はその日のうちにとりましょう！
食欲も減退しがちです、口当たりの良いものばかりではなく栄養面も考えて食事をしっかりと摂り、免疫力や体力の低下を防いで猛暑に負けない身体を作りましょう。
