こんにちは。 茨城県ひたちなか市、天馬整体院の茂木宏之です。  私の自己紹介はコチラからご覧ください。 読者の皆さん。運動してますか～？ 以前のコラムに 「運動している方は改善が早い」で紹介した患者の改善が早かったと書きましたが、 今回は施術者の自分が・・・なんと・・・ぎっくり腰になりました～。 トホホ～（涙）。 ほんとビックリです。 経緯をお話ししますと、 朝一寝起きでゴルフの打ちっぱなしに行きました～。 ２時間で約５００球？位打っていました～。 気温が３３度で暑かったからストレッチもサボり～。 永遠にボール打っていました～。 ゴルフ練習場を出て車の中はエアコンガンガンマックス状態で自分のお店に行きました～。 草むしりでもしようかと前かがみになった瞬間でした～。 ピキ～？ ドキッ、音が鳴りましたよ。 やっちまいました。 ゆっくりな動きならなんとか大丈夫でしたが、靴下を履く姿勢ができませんでした。 ・・・痛い～。 本当に痛いっす。 原因は寝起きでストレッチもしないでおもいっきり体を動かしてガンガンエアコンで冷やして急に体を動かせば・・・なりますよ。ぎっくり腰。反省です。 二日後に、当院で受講し、バランス活性療法師で現在はサラリーマンをしながらお互いの体をメンテナンスしているKさんに来てもらい、体を見てもらいました。 施術後はなんとなく痛みが減しました。 翌日は更に良くなり、その後は日に日に回復～。 あっという間に日常生活が戻りました。 ・・・これは正に運動「マラソン」をしている効果だと確信いたしましたよ。あのときのお客さんが言っていたことが良くわかりました。 ん～。やはり、運動は大事だと、身をもって体感いたしました。 仕事終わりにマラソンしてきま～す。 整体師・赤ひげ塾講師の茂木 宏之でした。 次回は剣持 太智さんです。 お楽しみに。 ※このコラムでは赤ひげ塾が毎週土曜に配信しているメールマガジンを一部編集してご紹介しております。 #1～#11や最新のものはメールマガジンにご登録でお読みいただけます。 【メルマガの詳細・登録はこちら】 |
【赤ひげメルマガ#44】運動の効果を実感しました
2024年10月19日