暖冬と言われた今年も、いきなりの大雪！
それも沖縄にまで雪が降ったとか・・・
いったいどうなっているんでしょう？？？
新潟県でも、長岡を中心とした地域は４日以上の交通マヒで大変なことになりました
雪には慣れている地域のはずなのに・・・と、思いますが油断があったのでしょうか
油断といえば
昨日の朝、起きようとすると・・・
右腰に激痛！
やっとのことで着替えを済ませて右に傾いたままソロソロと事務所へ
樹講師に診てもらうと、お尻と太腿の筋肉が固くなってるのが原因とわかり、骨盤修正の後にストレッチをしてお尻の筋肉にホッカイロ
そして、ヒップバンドで股関節を保持
お昼頃にはあれほどの痛みがほとんど良くなって普通に動けるようになりました
おもえば、前日、駐車場の雪かきをしたのですが、準備体操もせずにいきなりやったことや、お風呂上りに薄着で過ごしたりして冷やしていたことを思い出し、今更ながら冷えの怖さを痛感しました（汗）
痛みはしましたが良い経験をしたと思っています
感謝！！
