こんにちは。整体師・パーソナルトレーナーの伊東 大偉（ダイ）です。 私の自己紹介はコチラからご覧ください。 前回は、肩こりや寝違え、姿勢がよくなるための「動かす」「伸ばす」を紹介させていただきました。 何か一つでも試して […]

こんにちは。110イトー整体の伊東大偉です。 私の自己紹介はコチラからご覧ください。 前回は腰に関する症状に対しての「動かす」「伸ばす」をご紹介させていただきました。 今回は、肩こり・寝違えの予防や姿勢がよくなるための「 […]

こんにちは。110イトー整体の伊東　大偉（ダイ）です。 私の自己紹介はコチラからご覧ください。 前回は、健康なカラダを保つためには、「動かす」「伸ばす」「温める」で血流を良くする必要がある。という僕の考えをお伝えしました […]

こんにちは。整体師・パーソナルトレーナーの伊東 大偉（ダイ）です。 私の自己紹介はコチラからご覧ください。 私は、カラダを健康に保つためには「動かす」「伸ばす」「温める」が必要不可欠と考えています。これが不足すると血流が […]